暮らし*エンジョイ！

私、漢方薬を少し飲んでいるんですが、どの漢方薬にも
必ずって言えるほど生姜が入っているようです。

生姜の効能は色々あるのですが、一番知られているのは
体を温める事と、免疫力を高める事だと思います。

これから風邪の季節ですし、インフルも流行っているし
生姜を食べる事はとても体に良いと思います。

生姜料理と言えば、まず、生姜焼きが思い浮かびました。

豚肉だけの生姜焼きでもいいですが、玉ねぎと一緒に摂ると
豚肉のビタミンBが疲労に効くので、その効果をより高めてくれる
と思います。

また、ちょっと変わったところで、スライスしたじゃが芋を
炒めて、そこに豚肉や焼き豚、さらに生姜を入れて炒めると
じゃが芋のビタミンＣが風邪にも有効なのでいいのでは
ないでしょうか？

あと飲み物では・・・

生姜をすりおろして、そこに蜂蜜を入れてお湯を注ぐ。
これだけで、しょうが湯の出来上がりです。
体が温まる事と蜂蜜での栄養補給が体に優しいので、
風邪気味の時には、お休み前に飲むことをお勧めします。

もちろん普段から飲んでいると体がぽかぽかして来るので
冷え性の方にも良いと思います。
生姜の匂いが余り好きでない方はレモンを入れると
飲みやすくなると思いますよ〜♪

また、生姜をすりおろすのが面倒な方は、市販のチューブ入り
のでも構わないと思いますよん。

ぜひお試しを〜☆*+

ホットペッパーは、皆さん良くご存じだと思いますが
そのホットペッパーがリニューアルしました〜♪

グルメサイトFooMoo(以下、フームー)と言う名前です^^b

Food(食)とMood(雰囲気)、Female(女性）とMale(男性)の
頭文字からきているのだそうで情報に応じた目的別の情報提供
をしてくれるサイトなんです^^*

そこでフームー のサイト内で、今年の忘年会で行きたいお店を探してみました。

忘年会は何回かある予定なのですが、女性ばかりの忘年会が
一つあるんですよね。

場所は神戸・明石 エリア、ちょっと雰囲気のいい所で、しかも
楽しくおしゃべり＆美味しい食事「夜カフェ＆夜ごはん」で
私のニーズにぴったりの所が有りました〜！！

「BAR MAR Espana 三宮店」です〜♪♪

見て下さいよ、この店内の雰囲気！
絶対皆が気に入ってくれます^^b


「 写真提供：ホットペッパー FooMoo」

大きな樽のテーブルでワインを囲みながら楽しくお食事。
お昼も夜もにぎわうスペインのバールの雰囲気をそのままに。



「 写真提供：ホットペッパー FooMoo」

最寄りの駅から歩いて５分と申し分ないし、お料理もとっても
美味しそうです！スペイン料理ってパエリヤが決めてですよね！


それからこれもお忘れなくです！！

現在フームーでは、モバイルメルマガ「ぐるメール」に新規で
ご登録いただいた方へ忘年会支援金100万円をプレゼント！！

期間：2009年12月23日まで

エントリー頂いた方の中から抽選で1名様に100万円、
100名様に1万円のプレゼントです〜☆

ぜひぜひ登録してみてね〜♪

今日は週末なので、いつものようにジムに行った後
ちょっと足を延ばして紅葉を見に行っていました。

あちこちのブログで綺麗な紅葉の写真を見せてもらって
いるので・・・私の所もやっと紅葉の季節って感じです^^;




この紅葉を撮った辺りは、紅葉の名所が結構多いので
ここはどちらかと言うと穴場ですね。
なので、比較的空いていました。

一応お寺の庭園の一部なんですが、庭園が広すぎて
お寺は見えないんですよ、探してみたんですけど・・・




暖かだったのですが、おでんとか甘酒なんてのも
売ってましたね。
食後のため何も食べませんでしたが・・・

日曜日なら野点（のだて）もやっているそうなんですが、
知らなかったので見れませんでした。
しかし野点にはちょっと寒いんじゃないかなあ？
と思いましたけどね＾＾

ここでちょっと一休みでした。
結構起伏のある地形で、歩くのに気を遣いました。




山の方を見たらこちらも綺麗に染まっていたので
撮って来ました。